台灣人氣王！義美高纖全麥吐司，給你滿滿膳食纖維
在台灣，義美食品可是無人不知、無人不曉的大品牌，其產品更是陪伴許多人度過成長歲月。其中，義美高纖全麥吐司更是堪稱國民吐司，不僅口感香醇綿密，更含有豐富的膳食纖維，滿足現代人追求健康飲食的需求。
目錄
- 義美高纖全麥吐司的特色
- 膳食纖維的重要性
- 義美高纖全麥吐司與其他品牌比較
- 義美高纖全麥吐司的料理應用
- 義美高纖全麥吐司的營養資訊
- 常見問題解答
義美高纖全麥吐司的特色
義美高纖全麥吐司採用嚴選小麥製成，富含膳食纖維，每片即提供每日建議攝取量的1/3。此外，它還具有以下特色：
- 口感綿密細緻：採用特殊製程，口感綿密細緻，入口即化。
- 香氣四溢：烘烤後散發出誘人的麥香，令人食指大動。
- 營養豐富：除了膳食纖維外，還含有豐富的維生素B群、礦物質和抗氧化劑。
- 低熱量：每片僅約120大卡，是減肥族群的理想選擇。
膳食纖維的重要性
膳食纖維是一種存在於植物性食物中的不可消化成分，具有以下重要功能：
- 促進腸道健康：促進腸道蠕動，幫助食物消化和排便。
- 降低膽固醇：膳食纖維可以與膽汁酸結合，幫助降低低密度膽固醇（LDL）。
- 調節血糖：膳食纖維可以延緩葡萄糖的吸收，有助於穩定血糖。
- 增加飽足感：膳食纖維吸水後會膨脹，增加飽足感，有助於減少熱量攝取。
義美高纖全麥吐司與其他品牌比較
市面上販售的全麥吐司品牌眾多，以下列出義美高纖全麥吐司與其他品牌的比較：
品牌 膳食纖維（每100公克） 熱量（每100公克） 價格（每片）
義美高纖全麥吐司 7.0 公克 270 大卡 約 12 元
全聯福利中心聯名全麥吐司 6.0 公克 290 大卡 約 10 元
統一麵包大麥全麥吐司 5.0 公克 280 大卡 約 13 元
桂冠全麥吐司 4.5 公克 295 大卡 約 14 元
義美高纖全麥吐司的料理應用
義美高纖全麥吐司除了可以單吃外，也可以運用在各種料理中，以下提供一些料理建議：
- 烤麵包片：烘烤後抹上喜愛的果醬或奶油，作為早餐或點心。
- 三明治：搭配各種食材，如生菜、起司、火腿等，製作美味營養的三明治。
- 法式吐司：浸泡在雞蛋牛奶液中，煎至金黃色，淋上蜂蜜或楓糖漿。
- 吐司塊：切成小塊，放入湯品或沙拉中，增加口感和飽足感。
- 義大利麵：將吐司塊磨碎，撒在義大利麵上，增添風味和酥脆感。
義美高纖全麥吐司的營養資訊
每片（50公克）義美高纖全麥吐司含有以下營養資訊：
- 熱量：120 大卡
- 蛋白質：4 公克
- 脂肪：2 公克
- 碳水化合物：20 公克
- 膳食纖維：7 公克
- 鈉：190 毫克
- 糖：4 公克
常見問題解答
Q1：義美高纖全麥吐司適合哪些人食用？
A1：適合各年齡層，尤其是注重腸道健康、減肥或有膽固醇問題的人。
Q2：義美高纖全麥吐司一天建議食用多少片？
A2：建議每日攝取2-3片，以補充足夠的膳食纖維。
Q3：義美高纖全麥吐司的保存方法？
A3：建議將開封後的吐司密封後置於冰箱冷藏，可保存約3天。
外部推薦連結
- 義美食品官網https//www.imefoods.com.tw/
- 衛生福利部國健署 - 膳食纖維https//health99.hpa.gov.tw/Media/85186
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